Hoe en wat over de no poo methode
- Natuurkapper Tjitske
- 29 apr 2021
- 3 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 1 dec 2025
De no poo methode – je haar wassen zonder shampoo – is al jaren een onderwerp van gesprek. Als natuurkapper deel ik graag mijn visie, met aandacht voor zowel de voordelen als de nadelen op de lange termijn.
Wat is de no poo methode?
De no poo-methode betekent simpelweg dat je stopt met het gebruik van (sham)poo. In plaats daarvan spoel je je haar en hoofdhuid alleen uit met water, of masseer je je hoofdhuid zachtjes met een milde conditioner. Hierbij wordt de hoofdhuid niet grondig gereinigd zoals bij traditionele shampoo. Het idee achter deze methode is dat je hoofdhuid en haar op den duur in balans komen, waardoor ze gezonder worden.
Het is goed om te weten dat water alleen niet alle vetten en onzuiverheden uit je haar verwijdert. Dit kan soms leiden tot ophoping (build-up) op je hoofdhuid en in je haar, wat weer hoofdhuidproblemen kan veroorzaken.
Waarom kiezen mensen voor de no poo methode?
Veel mensen stappen over op no poo vanwege een jeukende, strakke hoofdhuid, roos, snel vet haar of droge, pluizige punten. Dit zijn vaak gevolgen van shampoos met sterke ontvettende stoffen, zoals SLS/SLES. Deze ingrediënten drogen het haar uit, waarna fabrikanten siliconen, polymeren en synthetische oliën toevoegen om het haar weer glad te maken. Het resultaat: slap en futloos haar, dat weer snel vet wordt en meer stylingproducten nodig heeft, waardoor je het weer vaker moet wassen. Zo ontstaat er een vicieuze cirkel.
De eerste stap naar gezonder haar is stoppen met deze agressieve shampoos. De no poo methode kan een goede overgang zijn. Je hoofdhuid komt tot rust, verliest minder vocht en de natuurlijke talglaag beschermt je haar. Regelmatig borstelen helpt om de natuurlijke oliën te verdelen, waardoor je haar gaat glanzen en minder pluist.
De voordelen én de valkuilen
In het begin zijn veel mensen enthousiast: hun haar voelt gezonder en de hoofdhuid is meer in balans. Maar op de lange termijn kan er een ophoping van talg en vuil ontstaan (build up), vooral bij de kruin en het achterhoofd. Dit kan leiden tot plakkerig haar zonder volume en komen hoofdhuidproblemen zoals haaruitval en roos sneller om de hoek komen kijken. Dit komt, omdat de hoofdhuid minder goed kan ademen en gisten meer kans krijgen. Niet iedereen krijgt hier last van, maar het is belangrijk om alert te blijven. Zou je bijvoorbeeld je haar met zeewater spoelen, dan heeft het zout een reinigend effect. Zout maakt de hoofdhuid schoon, het haar in het begin lekker stevig, maar tenslotte droogt het haar verder uit, waardoor het wel touw lijkt. Dat is dus ook geen oplossing.
Hoe nu verder?
Na veel lezen en ervaringen in mijn salon begrijp ik waarom mensen enthousiast zijn over no poo. Toch weten ze vaak niet hoe ze verder moeten als de nadelen zich aandienen. Goed advies is dan belangrijk.
Door de geschiedenis heen zijn reinigingsrituelen belangrijk geweest voor lichaam en geest. Je haar wassen met een milde, natuurlijke shampoo zonder sulfaten is een weldaad. Natuurlijke producten hydrateren en voeden je haar zonder een kunstmatig laagje achter te laten. Je haar voelt licht en luchtig, en je hoofdhuid kan weer ademen.
Let op bij het kiezen van producten
Veel merken profileren zich als ‘natuurlijk’, maar de ingrediëntenlijst (INCI) vertelt het echte verhaal. Gelukkig zijn er handige apps zoals INCI Beauty en BTMB, waarmee je snel kunt checken of een product echt veilig is. Kies bij voorkeur voor ECO-(gecertificeerde) merken zoals Rodolphe & Co, Zenz en Pretty Curly Girl.
Persoonlijk advies
Wil je zeker weten dat je haar goed verzorgd wordt? Laat je adviseren door een natuurkapper en kies voor Ecologische natuurproducten. Je haar wordt mild gereinigd, gevoed en blijft langer fris. Je zult merken dat je minder vaak hoeft te wassen en minder stylingproducten nodig hebt.
Wil je de no poo methode niet helemaal loslaten? Wissel dan af: was je haar wekelijks of om de week met een milde shampoo zonder sulfaten en siliconen. Zo profiteer je van de voordelen zonder de nadelen.
Tot slot
Je haar en hoofdhuid hebben soms extra zorg nodig, bijvoorbeeld na ziekte, sporten, stress of weersveranderingen. Verwen jezelf met natuurlijke haarverzorging en voel je weer fris en ontspannen.
Wil je een afspraak maken bij Natural HairDo of meer weten over onze producten? Maak eenvoudig een afspraak via de online agenda of bezoek de Online-Store. Heb je vragen? Neem gerust contact op via de contactpagina
Warme groet, Tjitske
Opmerkingen